Testnevelés 05. 14.

A mai tornaórára egy videót hoztam nektek. Előtte azonban bemelegítünk. Összesen három feladat lesz ma is.

1. feladat
Bemelegítés (kérem, a szülő mutassa be a gyakorlatokat)

• Fejkörzés jobbra majd balra 3x
• Fejfordítás jobbra-balra 3x
• Fejhajlítás előre-hátra 3x
• Fejdöntés jobbra-balra 3x
• Vállkörzés előre-hátra 3x
• Csuklókörzés mindkét irányba 3x
• Karkörzés előre-hátra 3x
• Törzsdöntés jobbra-balra 3x
• Törzshajlítás előre-hátra 3x
• Törzsforgatás jobbra-balra
• Csípőkörzés jobbra-balra 3x
• Térdkörzés mindkét irányba 3x
• Bokakörzés mindkét irányba 3x

2. feladat
Indítsátok el a videót és próbáljátok utánozni a gyakorlatokat:

3. feladat
Célbadobás
Egy lavórba vagy dobozba dobjon bele egy babzsákot mindenki 3x, három különböző távolságból.

Köszönöm a munkátokat!