Három feladat lesz ma is. Mutatni szoktuk az ujjunkkal, illetve a folyamatábrán 3 képpel jelezzük ezt.
1. Futás, séta
A szokásos módon séta-futás váltogatásával kezdjük a testnevelés órát. Ehhez szükséges lesz a Lassan jár a csiga-biga kezdetű dal ismerete. A következő linken elérhető, meghallgatható:
https://www.youtube.com/watch?v=PV6W9N45rVk
Énekeljük felváltva a csiga-biga dalt lassan illetve gyorsan (utóbbi esetben úgy kezdjük: Gyorsan jár a... ). Erre fogunk futni illetve sétálni (helyben, körbe-körbe a lakásban vagy az udvaron, ha az idő engedi). 2 lassú és 2 gyors kör elég lesz :-)
2. Bemelegítés
Bemelegíteni a gyermekek által már ismert dalocskák, mondókák segítségével szoktunk.
1. Futás, séta
A szokásos módon séta-futás váltogatásával kezdjük a testnevelés órát. Ehhez szükséges lesz a Lassan jár a csiga-biga kezdetű dal ismerete. A következő linken elérhető, meghallgatható:
https://www.youtube.com/watch?v=PV6W9N45rVk
Énekeljük felváltva a csiga-biga dalt lassan illetve gyorsan (utóbbi esetben úgy kezdjük: Gyorsan jár a... ). Erre fogunk futni illetve sétálni (helyben, körbe-körbe a lakásban vagy az udvaron, ha az idő engedi). 2 lassú és 2 gyors kör elég lesz :-)
2. Bemelegítés
Bemelegíteni a gyermekek által már ismert dalocskák, mondókák segítségével szoktunk.
- Lassan forog a kerék, mert a vize nem elég. Gyorsan forog a kerés, mert a vize már elég. A mondókát lassú illetve gyors karkörzéssel követjük. Ism: 3x
- János bácsi, János bácsi, keljen fel, keljen fel! Szólnak a harangok, szólnak a harangok, bimm, bamm, bumm. Bimm, bamm, bumm. A két tenyerünket a fejünk felett összekulcsoljuk és a dal ritmusára törzshajlításokat végzünk előre. Ism: 3x
- Így ketyeg az óra, tikk-takk jár, benne a manócska kalapál. Ha megáll az óra, és nem jár, alszik a manócska és nem kalapál. (alaphelyzet: hanyatt fekve, karjaink törzs mellett a talajon, lábaink felemelve összezárva- jobbra-balra tikktakkolunk; kalapálásra szintén fekve talajon oldalra széttárjuk karjainkat és ökleinket összeütjük; alvásra a végtagokat leengedjük, pihenünk). Ism. : 3x
3. Azt fogjuk játszani, hogy kipróbálunk különféle mókás járásmódokat! Mindegyikből 1-1 kört tegyenek meg a lakásban :-)
- Mackójárás-négykézláb (tenyerünk és talpaink érintik a talajt, a hasunk a talaj felé)
- Pókjárás-négykézláb (tenyerünk és talpaink érintik a talajt, de a hasunk van felfelé)
- Tyúkjárás-szorosan egymás elé rakjuk a lábunkat (lábujjunkat a sarkunk érinti)
- Gólyajárás-karjainkat oldalsó középtartásba emeljük, térdemeléssel lépegetünk
- Törpejárás-guggolva járunk
- Óriásjárás-lábujjhegyen járunk
Köszönöm a munkátokat! :-)
